اسموتی جعفری
جعفری حاوی لوتئو‌لین فلاونوئید است که یک آنتی‌اکسیدان عالی برای پوست شما است. نصف فنجان جعفری می‌تواند 500 درصد از ویتامین K. که برای سفت و مستحکم ماندن پوست شما لازم است را تامین کنید.
علاوه بر این، همین مقدار جعفری حاوی 50 درصد ویتامین C. هم هست که می‌تواند به طرز چشمگیری پوست شما را روشن نگه دارد. برای اینکه طعم قوی و غالب جعفری را کمی ملایم‌تر کنید.
می‌توانید 2 عدد گلابی رسیده را با آن مخلوط کنید و برای طعم بهتر مقداری لیمو و یا زنجبیل به آن اضافه کنید. اسفناج هم می‌تواند همراه خوبی باشد، این گیاه حاوی منیزیم، فولات، ویتامین A، ویتامین C. و ویتامین K. هم هست.
مواد لازم:
جعفری: نصف فنجان
زنجبیل تازه :1 قاشق غذا‌خوری
گلابی رسیده :2 عدد
عسل: 1 قاشق چای‌خوری
لیمو تازه و آب‌گرفته شده: 1 عدد
اسفناج: 2 فنجان
آب: 1.5 تا 2 فنجان
طرز تهیه:
تمام مواد را با هم در مخلوط‌کن بریزید و بعد از اینکه کاملا با هم مخلوط شدند نوش جان کنید.