خواندنی‌ها

آرشیو مطالب

تأثیر استفاده از ماسک در پیشگیری از ابتلا به کرونا

۱۳۹۹/۰۴/۵      ۱۲۲۸ بازدید

استفاده از ماسک (شامل انواع ماسک ساده یا ماسک جراحی) یکی از اقدامات پیشگیرانه‌ای است که می‌تواند شیوع برخی بیماری‌های ویروسی تنفسی از جمله کووید-۱۹ را محدود نماید. با این وجود، استفاده از ماسک به تنهایی برای تامین سطح مناسبی از محافظت، کافی نیست و سایر اقدامات نیز باید اتخاذ شود.

جدای از اینکه ماسک زده شود یا خیر، رعایت حداکثری بهداشت دست برای جلوگیری از انتقال کووید-۱۹ از انسان به انسان بسیار مهم است.

تاکید موکد بر استفاده از ماسک در اماکن و خودروهای عمومی:

در مترو، اتوبوس، تاکسی‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای، بانک‌ها، درمانگاه‌ها و بسیاری از اماکنی که روزانه افراد بسیاری در آنها تردد دارند باید حتما از ماسک استفاده شود.

در تابستان نیز به واسطه گرمی هوا و وجود ذرات گرد و خاک استفاده از ماسک مانع از آسیب رسیدن به سیستم تنفسی و ریوی می‌شود.

ویروس کرونا به راحتی از راه صحبت، عطسه و سرفه کردن منتقل می‌شود و تنها وسیله راحت و در دسترس برای جلوگیری از انتشار و ابتلا به آن ماسک است.

سایز ویروس کرونا بسیار ریز است و می‌تواند از طریق قطره‌هایی که موقع عطسه و سرفه بر روی سطوح می‌نشیند ایجاد آلودگی ‌کند گفت: با استفاده از ماسک می‌توان از انتقال ویروس جلوگیری کرد.

 

 

 

توصیه هایی در مورد بیماری ویروس کرونا (کووید-19)

۱۳۹۹/۰۳/۷      ۲۰۰۵ بازدید

مراقبت های اولیه در برابر ویروس کرونا:

مرتب دست های خود را بشویید. 

مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای  ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید . 

شستشوی دست ها با آب و صابون و استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل،ویروس های روی دست ها را از بین می برند.

فاصله ایمن را در اجتماعات حفظ کنید.

از کسی که سرفه و عطسه می کند، دست کم یک متر فاصله بگیرید.

زمانی که فردی سرفه و عطسه می کند قطرک های ریزی از دهان و بینی او به اطراف پاشیده میشود که ممکن است حاوی ویروس باشند. اگر فاصله شما با آن فرد خیلی نزدیک باشد، ممکن است شما این قطرک های حاوی ویروس کووید-19 را استنشاق کنید.

به چشم، دهان و بینی خود دست نزنید.

دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس هاآلوده شده باشند. دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها ،بینی و دهان شما منتقل کنند.از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را رعایت کنید.

شما و اطرافیانتان حتما بهداشت تنفسی را رعایت کنید. بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه است. بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور بیاندازید.

اگر تب دارید، سرفه می کنید یا به سختی نفس می کشید هرچه زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید. اگر تب دارید و سرفه می کنید و به سختی نفس می کشید، زودتر تماس گرفته و پیگیر مراقبت های پزشکی باشید. و به توصیه های مسئولین  بهداشت و سلامت در محل زندگی  خود، عمل کنید.

 

دمنوش دلبرانه چای ترش

۱۳۹۷/۱۲/۱۲      ۶۷۵۸ بازدید

خواص چای ترش، آن را به یک نوشیدنی فوق‌العاده تبدیل کرده است.

فواید چای ترش برای سلامتی:

تسریع در کاهش وزن

تنظیم فشار خون

تنظیم قند خون 

تنظیم کلسترول خون 

ضد سرطان

ضد افسردگی

بنت قنسول یا گل کریسمس

۱۳۹۷/۱۲/۱۲      ۳۳۳۶ بازدید
بنت قنسول یا گل کریسمس گیاهی بسیار زیباست. برگ های این گیاه در نیمه ی دوم سال که روزها کوتاه میشه، از حالت سبز خارج میشن و به حالت رنگی در میان. رنگ زیبای برگ ها به ویژه نوع قرمزش باعث شده که نظر افراد جلب بشه و مشتاق به خریدش بشن اما اکثر افراد تجربه ی ناموفقی در نگهداری بنت قنسول دارن چون نمیدونن چطوری ازش نگهداری کنن یا اصلا با شرایط منزلشون مطابقت داره یا نه؟ حالا اینجا باید ها و نبایدها رو بهتون میگیم تا بتونین گیاه شادابی رو داشته باشین.
نور مناسب:
این گیاه به محیطی روشن اما به دور از نور مستقیم احتیاج داره. یعنی باید نزدیک پنجره قرار داده بشه. کمبود نور باعث کمرنگ شدن برگ ها و ریزش برگ ها به ویژه برگ های پایینی میشه. نور شدید و مستقیم آفتاب باعث سوختگی برگ ها میشه. اگرگیاهتون از سال قبل باقی مونده و برگاش به رنگ سبز در اومده در پاییز باید از غروب آفتاب تا صبح روز بعد در جای تاریک که چراغی روشن نشه قرار بدید تا برگ ها حالت رنگی پیدا کنند.
آبیاری:
آبیاری باید به حدی باشه که از زیر گلدون خارج بشه و البته خاک زهکش خوبی داشته باشه . خاک تا حدودی مرطوب رو میپسنده پس هر وقت که خاک نیمه مرطوب بود آبیاری رو انجام بدید. آبیاری زیاد باعث زرد شدن برگ ها و ریزششون میشه و درنهایت گیاهتون از بین میره! یکی از علت های عدم موفقیت در نگهداری این گیاه آبیاری نادرسته. خشکی کشیدن زیاد هم باعث خشکی برگ ها و ریزش میشه. هیچ وقت آب رو روی برگ ها نریزید چون این گیاه نیازی به غبارپاشی نداره و این کار باعث ایجاد لکه های سیاه روی برگ ها میشه، آب بدون کلر برای آبیاری بهتره.
دمای مناسب:
بهترین دما برای نگهداری 19-21درجه در روز و 15-16درجه درشبه. گرمای زیاد عمر گیاه رو کم میکنه و نباید نزدیک وسایل گرمایشی قرارداده بشه. همچنین به سرما حساسه و نباید در فضای باز قرار بگیره.
خاک مناسب:
به خاکی با زهکش مناسب احتیاج داره تا آب اطراف ریشه باقی نمونه و برگ ها ریزش نکنند. این گیاه در زمان گلدهی نیازی به کود نداره و برای تقویت در اتمام زمان گلدهی ماهی یک بار از کود 10-10-10ویا 20-20-20 البته با نصف غلظت نوشته شده استفاده کنید.